Safe and Sound Protocol: ein erprobtes, wirksames und effektives Training für unser Nervensystem.
Für ein Leben im Gleichgewicht!
Was ist das Safe and Sound Protocol™?
Kern des SSP-Trainings ist das Training des kleinsten Mittel-Ohrmuskels, des Stapedius (auch Steigbügel Muskel) und unserer Hirnnerven. Das geschieht durch speziell bearbeitete und gefilterte Frequenzen in Form von Musik – das begründet das Wort SOUND.
Geborgenheit, Sicherheit – innen und außen – SAFE sein, das ist der Zustand, indem wir für das Training und schlussendlich für das Leben aufnahmefähig und zugänglich sind. Unsere Grenzen sehen, erkennen, bemerken und setzen.
Im Zusammenspiel von Safe und Sound entfaltet sich die regulierende Wirkung auf unser Nervensystem.
„Sicherheit ist die Grundlage allen Wachstums.“
Stephen Porges
Musik zur Unterstützung
Musik zum Trainieren des Nervensystems.
Unser autonomes Nervensystem besteht aus einem komplexen und komplex wirkenden System von Nervenpaaren. Craniale Nerven (Cranium = der Schädel) und spinale Nerven (Bezug zur Wirbelsäule).
Jede Form von Disregulierung entsteht im Nervensystem und beeinflusst wiederum das Nervensystem. Wir brauchen unser Nervensystem für ein Leben im Gleichgewicht. Gleichgewicht in unserer Verdauung, Atmung, unserem Schlaf, unseren Emotionen, Gedanken, Handlungen, Re-Aktionen, Hormonen. Letztlich bestimmt die Stimmung und Schwingung unseres Nervensystems wie wir die Welt sehen und erleben. Diese Schwingung und Prägung wurde bereits vorgeburtlich und dann in den ersten Lebensjahren der Kindheit geprägt und festgelegt. Heute können wir Einfluss darauf nehmen und ein disreguliertes oder disreguliert geprägtes Nervensystem in ein Nervensystem wandeln, welches sich autonom regulieren kann.
Um das menschliche (autonome) Nervensystem zu unterstützen mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen, und immer wieder in seine natürliche Regulation zu finden (und zwar autonom) wurde von Stephen Porges ein musikbasiertes Training entwickelt.
Musik tut & tat schon immer gut!
„Es funktioniert und ist enorm effektiv!“
„SSP ist leicht anzuwenden, es funktioniert und ist enorm effektiv!“
„Das Coaching mit SSP hat mir sehr dabei geholfen, mein Nervensystem wieder in den Einklang zu bringen. Frau Schreiber war dabei eine starke und verlässliche Wegbegleiterin. Sie hat sich für mich sehr viel Zeit genommen und hatte neben einem offenen Ohr stets die richtigen Tipps. Ich kann sagen, dass SSP und die Art und Weise von Frau Schreiber „den Stein ins Rollen gebracht haben“, sodass ich heute mit viel Bewusstsein und einem regulierten Nervensystem den Alltag bestreiten kann.
Vielen Dank für ihre Hilfe und ihre ständige Verfügbarkeit.“
Die NutzerInnen waren begeistert welche wunderbaren und nachhaltigen Veränderungen sich durch die SSP-Anwendung eingestellt haben. Das reicht vom verbesserten Allgemeinzustand und Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Emotionen bis hin zur Auflösung stressbedingter Faktoren, wie Ängste, Schlafstörungen, Hautausschlag, Konzentrationsstörungen usw.
Endlich gibt es das Safe and Sound Protocol™ – kurz SSP – auch in Deutschland!
Alles Wissenswerte zum SSP:
Polyvagal-Theorie.
Der Vollständigkeit halber möchte ich die Polyvagal-Theorie, die von Stephen Porges Ende der 90er Jahre aufgestellt wurde, erwähnen.
Ich habe diese intensiv, mit Einsatz von viel Zeit, Geld und Herzblut studiert. Aber ich glaube nicht mehr daran! Im Zuge meines Neuro-Ease®-Trainings begann ich mehr zu recherchieren und suchte nach der immer erwähnten fundierten Wissenschaft, auf die sich die PVT immer wieder bezieht.
Ich stieß auf so deutliche Diskrepanzen, dass ich mein Skript für Neuro-Ease erst einmal beiseite legte. Mein Kopf rauchte, ich konnte nicht mehr schlafen.
Das, woran ich geglaubt hatte, zerbarst. Ich sah, dass es auch hier, wie so oft in dieser Welt, um Geld geht. Auch um eine Verselbstständigung dessen, was Stephen Porges vielleicht ursprünglich sagen wollte. Aber alle die vielen, wissenschaftlichen Artikel, die ich studierte, gaben meinem von Beginn an zögernden Bauchgefühl Recht. Es war wie ein ‚hmmmmmm …. irgendetwas ist komisch‘, ein Loch. Dieses musste ich, wenn ich lehren will, füllen. Denn: wenn Du etwas meistern willst unterrichte es!
Die Einteilung unseres Nervensystems gemäß der PVT ist nicht wissenschaftlich fundiert. Und das ist vollkommen in Ordnung! Aber sie wird als wissenschaftlich fundiert verkauft. Die Artikel, die zum Beweis und zur Antwort auf die Kritiken aus der Wissenschaft geschrieben werden, widersprechen sich. Was ich auch mit meinen vielleicht rudimentären Kenntnissen in der englischen Sprache der Wissenschaft, erkenne.
Das SSP Training ist dennoch gut. Es ist wirksam, effektiv und erprobt! Nicht wegen der Polyvagal-Theorie. Sondern wegen des SSP, Sets, Settings, Anwendung durch den Hörer, und Begleitung. Ich erlebe das bei allen Menschen, die sich darauf einlassen und in das SSP Training gehen. SSP zeigt ebenso wie Yoga und Achtsamkeit das was ist. Für mich ist es ein befrienden mit unserem Nervensystem. Darin steckt eine unglaubliche, heilsame, regenerierende Quelle der Kraft!
Und auch die Polyvagal-Theorie ist gut! Aber sie ist eine Theorie. Behandle sie so und nimm sie nicht als Dogma mit wissenschaftlichem Fundament.
Ich kann nicht sagen, was meine Wahrheit und Ehrlichkeit bewirken: entzieht man mir die Lizenz? Ich hoffe nein! Ich hoffe die Firmen leben, was sie predigen. Ein Miteinander in friedlicher Co-Existenz.
Ich danke für diese intensiven Jahre. Für all meine Zeit. Ich habe so viel gelernt! Danke!
Buchung Safe and Sound Protocol in Deutschland und weltweit:
Ich biete Ihnen das SSP Training weltweit in deutscher und englischer Sprache an!
Folgende Buchungsmöglichkeiten habe ich für Sie entwickelt, damit Sie in den Genuss des Trainings kommen:
Paket 1 SSP
Best practise
- Nutzung kompletter SSP Anwendung (1 Durchgang) online für 1 Person (via App)
- Einführung & Erst-Gespräch Online via Zoom
- Feedback Bogen, unterstützendes Material, Hintergrundinfos
- Freischaltung und Zugang App für 5 Wochen (für 1 kompletten Durchgang)
- Betreuung und Begleitung während der 5 Wochen
- 1 Abschlussgespräch nach 5 Wochen
Kosten: 377 Euro
Paket 2 SSP
Für Paare
- Nutzung kompletter SSP Anwendung (1 kompletter Durchgang) online für max 2 Personen (via App)
- gemeinsame Einführung & Erst-Gespräch Online via Zoom
- Feedback Bogen, unterstützendes Material, Hintergrundinfos
- Freischaltung App für 7 Wochen (für 1 kompletten Durchgang)
- Einzel-Betreuung und Begleitung während der 7 Wochen
- gemeinsames Abschlussgespräch nach 7 Wochen
Kosten: 550 Euro
Paket 3 SSP
Für Familien
- Nutzung kompletter SSP Anwendung (1 Durchgang) online für 1 Familie mit max 4 Person (via App)
- gemeinsame Einführung & Erst-Gespräch Online via Zoom
- Feedback Bogen, unterstützendes Material, Hintergrundinfos
- Freischaltung App für 8 Wochen (für 1 kompletten Durchgang)
- Einzel-Betreuung und Begleitung während der 8 Wochen
- gemeinsames Abschlussgespräch nach 8 Wochen
Kosten: 690 Euro
Erweiterung
Erweiterung
Zu jedem Paket kann ein Upgrade in Form eines erweiterten Zugriffs auf die SSP-Playlist in ungefilterter Form via App gebucht werden. Diese ermöglicht bei Bedarf und zur Stabilisierung ein Hören der vormals gefilterten Musik wo und wann Sie wollen: im Bad, im Wald, im Auto, beim Yoga, beim Sport, beim Spülen, vor oder nach einem wichtigen Meeting oder Termin, vor und/oder nach einem anstrengenden, vollen Tag …
Diese zusätzliche Playlist umfasst auch andere Musik-Richtungen wie Klassik.
Kosten: 29 Euro pro Monat
„Warte niemals, bis Du Zeit hast.“
Chinesische Volksweisheit
Das SSP-Programm biete ich auch für Unternehmen an.
Bitte kontaktieren Sie mich – ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot!
Voraussetzung für die Teilnahme: bei akuten, schweren, diagnostizierten mentalen oder psychischen Vorerkrankungen bitten wir um Info. Wir möchten niemanden ausschließen, deshalb arbeiten wir in diesen Fällen mit einem Münchner Arzt (Therapeut) zusammen.
Technische Voraussetzungen: Sie benötigen einen Über-Ohr-Kopfhörer und optimalerweise ein mobiles Endgerät wie Handy oder Tablet. Sie können auch ein Laptop oder einen Desktop-PC nutzen. Bitte bedenken Sie, dass ein funktionierender Kopfhöhrer-Anschluss vorhanden sein muss und dass eine Wohlfühl-Umgebung hilfreich sein kann.