Meine Yogakurse
Finden, stärken & etablieren Sie Ruhe, Balance, Me-Time & Ihre Verbindung zu sich selbst und Ihrem Körper in einem meiner ganzheitlichen Yoga-Kurse am Starnberger See in Pöcking (direkt bei Starnberg)!
Meine Yoga-Kurse sind ganzheitlich & beinhalten folgende Yoga-Stile:
Kundalini Yoga
FOUNDATIONS of YOGA Reihen | Vinyasa Yoga | Raja Yoga
Yoga Nidra Entspannung | Körperreise
Yin Yoga
Yoga für das Nerven-System
Aufbau meiner Yoga-Kurse am Starnberger See:
- sie sind abwechslungsreich
- können thematisch aufgebaut sein
- sind immer ganzheitlich ausgerichtet
- für Anfänger wie für fortgeschritten Übende gleichermaßen geeignet. Anfängern empfehle ich eine vorhergehende oder begleitende Einzelstunde (gerne mit mehreren)
- mal ruhiger, mal bewegter
- sind immer auf das Wohl der TeilnehmerInnen fokussiert
- mal kürzer, mal länger (zwischen 30 und 75 Minuten)
Manche der Yoga-Kurse sind als Präventionskurse ZPP zertifiziert und Sie können sich die Kosten durch Ihre gesetzliche Krankenkasse erstatten lassen (bediene ich aktuell nicht).
Wie gelenkig muss ich sein?
Sie dürfen gerne Hilfsmittel nutzen, müssen weder so gelenkig sein, wie die Artisten bei Cirque du Soleil noch benötigen Sie ein schickes Yoga-Designer-Outfit. Es sei denn, Sie haben Freude daran.
Jede/r ist uns willkommen! Es geht immer um Ihr Wohlbefinden. Ohne Dogma, ohne Zwang, ohne Druck.
Was soll ich zum Yoga-Kurs mitbringen?
Geeignete Hilfmittel sind zum Beispiel Yoga-Blöcke und Yoga-Gurte. Sie können aber auch gerne ein Sitzkissen und eine Decke oder ein Handtuch mitbringen. Und vergessen Sie nicht Ihre Yoga-Matte einzupacken. Außerdem empfehle ich immer, sich ein Getränk für nach dem Kurs mitzubringen. Schließlich sollen Sie sich wohlfühlen.
Yoga-Kurse in Pöcking (bei Starnberg) am Starnberger See!
Hochwertige, fundierte Yoga-Kurse, die Spaß machen.
Meine Yoga Kurse finden im wunderschönen Münchener Fünf-Seen-Land, in Pöcking am Starnberger See, im Pfarrsaal der evangelischen Kirche in der Pixisstraße 2, in 82343 Pöcking statt. Der Raum ist hell, licht, groß, hat für dunklere Abende ein sehr schönes Lichtkonzept!
Anmeldung:
Meld Dich an über kontakt@sheyda-schreiber.de. Ich freue mich auf Dich!
Die jeweiligen Infos findest Du in der Kurs-Ausschreibung der einzelnen Yoga-Angebote!
Zur Wahrung von Early-Bird Tarifen reicht es aus, dass bis dahin die Anmeldung bei mir eingegangen ist. Die Zahlung erfolgt vor Ort in bar.
Meine Yoga-Kurse am Starnberger See
Meine Kurse beinhalten all mein Wissen, meine Erfahrung aus 2 Jahrzehnten Yoga-Praxis und Studium. Ich kombiniere in jedem 5er oder 8er Block verschiedene Ansätze, Themen und Stile. Du bekommst Entspannungseinheiten mit Yoga Nidra, magische Vinyasa Momente mit meinen eigenen Reihen, tiefe Faszien & Meridian Momente mit Yin Yoga, befreiende Atem Momente für Dich und Dein Nervensystem mit meinen Prana-Übungen und Übungen für Dein Nervensystem und abwechslungsreiche Yoga-Sets mit Kundalini Yoga!
Melde Dich jetzt an! Ich freue mich auf Dich!
Nächste Yoga Termine mit Sheyda Schreiber am Starnberger See in 2024:
1. Termin: Yoga-Einführung-Basis-Kurs: Samstag 25. Mai 2024 10 – 15 Uhr!
Inhalte: Thema sind 2-5 Aufwärmsequenzen und die FOUNDATIONS of YOGA Grundreihe®! Stück für Stück. Schritt für Schritt. Detailliert, fundiert und erklärt.
Ziel: Dass Sie am Ende ein erstes, wunderbares Yoga-Portfolio für sich und Ihre eigene, sichere Praxis in Petto haben & so sicher, gesund und mit Freude Yoga praktizieren! Ein wunderbares, erstes Fundament!
Kosten: 99 Euro Early-Bird Tarif bis 15. Mai 2024! Danach 130 Euro.
Für diesen Kurs gibt es kein Widerrufsrecht. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung.
2. Termin: Yoga-Retreat-Weekend: Samstag & Sonntag 29./30. Juni 2024 10 – 15/15.30 Uhr!
Inklusive Snacks & Getränke.
Inhalte: FOUNDATIONS of YOGA® Reihen, Achtsamkeit & Kundalini Yoga. Die FOUNDATIONS of YOGA Reihen sind kraftvoll, tief wirkend und begleiten uns tief zu uns Selbst. In eine nachhaltige, ruhige Verbindung mit uns.
Jede Reihe steht unter einem eigenen Thema und hat damit eine eigene Essenz, die ihr innewohnt.
Die ausgewählten Kundalini Sets werden ebenfalls unter einem Thema und einem gezielten Fokus stehen.
Zwischendurch gibt es Achtsamkeit und die Körperreise auf Yoga Nidra Basis.
Ebenso wird es Raum für Fragen geben. Und, wenn die Zeit es erlaubt, einen Vortrag über das Safe and Sound Protocol.
Ziel: Wellbeing und Reload. Eintauchen in eine Zeit mit uns, unserem Körper, anderen gleichgesinnten Menschen, und so neue Kraft und Ruhe tanken.
Kosten: 260 Euro Early-Bird Tarif bis 31. Mai 2024! Danach 300 Euro.
Für diesen Kurs gibt es kein Widerrufsrecht. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung.
