Vagus

SSP – Das Safe and Sound Protocol. Da ist Musik drin!

7. April 2022|Autonomes Nervensystem, Polyvagal-informierter Yoga, Polyvagal-Theorie, Safe and Sound Protocol, SSP, Vagus Nerv Training|

Unser autonomes Nervensystem ist zuständig für die Homöostase in unserem gesamten Körper-Geist System. Es gilt allgemein hin als nicht-steuerbar und völlig alleinstehend, eben autonom. Das ist auf der einen Seite ungemein wichtig und hilfreich, wenn es um unsere physiologsichen Körperprozesse und unser Überleben geht. Zugleich ist es jedoch ungemein riskant und gefährlich sich dieser Autonomie unwissend und willenlos auszuliefern, und unwissend ein Leben im Überlebens-Modus zu leben, welches uns ungeheure Kraft, Reserven, Energie und Gesundheit kostet. Hier können wir etwas tun! Für ein gesundes Nervensystem braucht es einen trainierten ventralen Vagus. Dieser ist zuständig für unser Sozialverhalten. Unsere Stimmungen. Unsere Immunsystem. Ob wir unser Leben wirklich leben … oder ob wir in unserem Leben nur überleben. Lesen Sie mehr über ein neues Training für unser autonomes Nervensystem mit dem Safe and Sound Protocol! Einfach von zu Hause. Mit ihrer lizenzierten Trainerin Sheyda Schreiber.

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