SSP – Das Safe and Sound Protocol. Da ist Musik drin!
Unser autonomes Nervensystem ist zuständig für die Homöostase in unserem gesamten Körper-Geist System. Es gilt allgemein hin als nicht-steuerbar und völlig alleinstehend, eben autonom. Das ist auf der einen Seite ungemein wichtig und hilfreich, wenn es um unsere physiologsichen Körperprozesse und unser Überleben geht. Zugleich ist es jedoch ungemein riskant und gefährlich sich dieser Autonomie unwissend und willenlos auszuliefern, und unwissend ein Leben im Überlebens-Modus zu leben, welches uns ungeheure Kraft, Reserven, Energie und Gesundheit kostet. Hier können wir etwas tun! Für ein gesundes Nervensystem braucht es einen trainierten ventralen Vagus. Dieser ist zuständig für unser Sozialverhalten. Unsere Stimmungen. Unsere Immunsystem. Ob wir unser Leben wirklich leben … oder ob wir in unserem Leben nur überleben. Lesen Sie mehr über ein neues Training für unser autonomes Nervensystem mit dem Safe and Sound Protocol! Einfach von zu Hause. Mit ihrer lizenzierten Trainerin Sheyda Schreiber.
SSP Safe and Sound Protocol. Mit Musik den Vagus Nerv heilsam trainieren!
Unser autonomes Nervensystem ist zuständig für die Homöostase in unserem gesamten Körper-Geist System. Für ein gesundes Nervensystem braucht es einen trainierten ventralen Vagus. Dieser ist zuständig für unser Sozialverhalten. Unsere Stimmungen. Unsere Immunsystem. Ob wir unser Leben wirklich leben … oder ob wir in unserem Leben nur überleben. Lesen Sie mehr über ein neues Training für unser autonomes Nervensystem mit dem Safe and Sound Protocol! Einfach von zu Hause. Mit ihrer lizenzierten Trainerin Sheyda Schreiber.
Auch mir … wie wir wirklich ein neues Leben leben
Auch mir … "auch mir ist dies und das widerfahren". "Auch in mir entstanden dadurch Wunden". Wenn wir lernen uns auf einer neuen, echten und authentischen Ebene zu begegnen, können wir alte Muster und Bestrafungsaktionen acta legen und neu beginnen! Lasst uns einander endlich hören, sehen, fühlen!
Polyvagal- und trauma-informierter Yoga
Jeder der einem Kind beim Laufenlernen zusieht, kann dessen Begeisterung, Eifer und Neugier entdecken. Und das Urvertrauen, dass jemand da ist, der es auffängt. Auch als Erwachsene benötigen wir diese Sicherheit um uns zu erden, aber auch um uns zu entwickeln. Diesen Ideal-Zustand zu verstehen, zu er-kennen und herzustellen, darauf beruht die Polyvagal-Theorie.
